Recentemente descobri que saltar é corda é algo assim muito jeitoso para quem precisa de eliminar vestígios do inverno (e do outono e do verão...). Mexe com o corpo todo, gasta mais calorias do que correr e acaba por ser divertido!
Aproveitando as interrupções letivas e cheia de força de vontade lá comecei os 15 minutos a saltar a corda por dia.. (o que li dizia três vezes por semana, mas já que é para começar, começa-se em grande!!). Isto de ser ativo é tudo muito bonito mas enquanto não se ganha o ritmo a coisa é difícil.. e com uma filha pequena, trabalho, casa e muita preguiça é mistura é tão difícil ganhar ritmo como correr uma maratona! Pode ser que desta vez seja de vez e lá chegue o dito ritmo que facilita um bocadinho as coisas..
Então...digamos que.. não é tão fácil como imaginei, nem tão difícil como me parece quando faço... a verdade é que TODOS os músculos trabalham, porque sendo hoje o terceiro dia ainda todos eles se queixam!
Vamos lá a ver os resultados práticos da coisa e ver se no verão já salte os 15 minutos sem me sair os pulmões pela boca!! hehe
Sem comentários:
Enviar um comentário